Cuprins:

5 Motive Pentru A Nu Renunța La Cafea
5 Motive Pentru A Nu Renunța La Cafea

Video: 5 Motive Pentru A Nu Renunța La Cafea

Video: 5 Motive Pentru A Nu Renunța La Cafea
Video: De Ce Renunț La Cafea Și Ar Trebui Sa Faci La Fel 2024, Martie
Anonim
Fotografie: @_jeanettemadsen_
Fotografie: @_jeanettemadsen_

Pentru mulți dintre noi, cafeaua este cea mai bună prietenă și ajutor. Cefalee, PMS, noapte nedormită - cappuccino va rezolva întotdeauna problema. Dar dacă ați decis că este timpul să învățați cum să trăiți fără un pahar în mână, ar trebui să fiți conștienți de consecințele acestui proces care consumă mult timp.

Dureri de cap și iritabilitate

Cu siguranță va fi nevoie de mult efort pentru a rupe obiceiul cafelei. Dar acestui proces dificil din punct de vedere psihologic i se va adăuga și o durere de cap: la urma urmei, corpul este obișnuit să obțină cofeină. Refuzând băutura preferată, vă condamnați la dificultăți cu cei dragi, deoarece emoționalitatea va crește și iritabilitatea va apărea.

Oboseala constantă

Nu este surprinzător faptul că după astfel de experimente nu veți fi distinși de veselie. Cofeina afectează receptorii adenozinici și previne sentimentele de depresie. Dar când corpul nu primește porția obișnuită de băutură, toată oboseala deghizată din trecut se strecoară și o simți cel mai acut.

Probleme digestive

Cofeina îmbunătățește semnificativ digestia, dar evitarea băuturilor cu acest afrodisiac atrage după sine probleme. Dacă decideți să nu mai beți cafea, ar trebui să vă concentrați asupra alimentelor bogate în fibre dietetice, să nu uitați de echilibrul apei și să purtați un stil de viață activ.

Fără energie pentru sport

Din păcate, de ceva vreme va trebui să uitați nu numai despre întâlnirile cu prietenii, ci și despre sport, deoarece nu va exista deloc forță pentru exerciții fizice. Înlocuiți sala de sport cu o scară rulantă sau pur și simplu rămâneți cu cafeaua.

Nu poți înceta să mănânci

Poate cea mai neplăcută veste pentru cei care vor să slăbească. De îndată ce încetezi să bei cafea, ai o senzație constantă de foame. Începe gustarea frecventă și creșterea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua obișnuia să suprime pofta de mâncare datorită proprietăților sale speciale, dar acum corpul încearcă să ajungă din urmă.

Recomandat: